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 臨床試験では、しばしば1日当たり３００ｍｇの摂取が、苦痛、朝のこわばり、睡眠障害および不安、結合組織炎の多くの症状を軽くするのに有効な結果が示されています。ウツについては、多くの実験では1日当たり300mgの摂取で効果が出ている報告がありますが、他の医薬品と一緒に摂ったりとする場合、又は効果の上がらない場合もあるようです。不眠症には１００ｍｇ、偏頭痛には４００～６００ｍｇ、食欲低下と減量（平均１２週間で、約５キロ）には６００～９００ｍｇというデータが報告されています。 5－HTPは、人間の脳神経内でL-トリプトファンに変換され、さらに、体内吸収により、神経伝達物質であるセロトニンを形成します。
このセロトニンの作用で精神が安定し、安眠をうながす事が知られています。 また、軽いうつ病の方にも利用され、効果がある事が報告されています。
L-5HＴＰは、自然にセロトニンレベルをあげる、植物からの抽出物です。副作用はほとんどありませんが、他にセロトニンレベルを変えるような他の薬剤などを使用されている場合は、医師の相談の下で使うようにしましょう。 |
10/6～
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