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アルファリポ酸とは？

アルファリポ酸はビタミンのような抗酸化物質で、 脂肪と水両方に溶け込むため、 万能の抗酸化物質と呼ばれています。 食べ物では肝臓と酵母などに僅かに含まれています。 アルファリポ酸はビタミンＣやビタミンＥ、 グルタチオン、 やコエンザイムＱ10の活性力を再製する働きも持っています。 アルファリポ酸は糖尿病患者に対していくつかの有効な実験結果を持っています。 タイプ２型糖尿病に対してグルコースの取り込みを強化し、 グリオシレイション（たんぱく質にくっついている異常な糖）を抑制し、 糖尿病での神経へのダメージや、 その神経へのダメージに対して発生する痛みを減らす事があるようです。 多くの研究では静脈注射によってアルファリポ酸をテストしていますが、 口径摂取でも１日当たり８００ｍｇの摂取で糖尿病に対して利用されています。 予備的な証拠として、 １日１５０ｍｇのアルファリポ酸を１ヶ月間摂取したところ、 緑内障の人々の視覚機能に改善が見られるという実験結果がありました。

摂取の目安は？

糖尿病には１日に８００ｍｇ、 緑内障には１５０ｍｇで利用されている場合が多いようです。 しかしながら、 １日２０〜５０ｍｇのような低量でも、 一般的な抗酸化作用は期待できると何人かの医師達は奨励していますが、 コレには明らかな健康利益を示す実験データは存在しません。

副作用や相互作用は？

アルファリポ酸摂取での副作用は、まれですが、糖尿病患者に吹き出物発疹と低血糖症を引き起こす可能性が指摘されています。 ビタミンＢ１が不十分である可能性のある人々（アルコール中毒患者など)はアルファリポ酸サプリメントと一緒にビタミンB1を取ると良いようです。 動物実験では、 アルファリポ酸の長期投与はビタミン、 ビオチンの作用を妨げているようです。 これに関して人間で同様の作用が発生するかはまだ分かっていません。 これを書いている現時点では、アルファリポ酸とのどんな周知の薬品相互作用の報告もありませんでした。

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