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イソフラボンは大豆中にわずか２％しかない胚芽部分より抽出した貴重な植物成分です。食品成分でありながら世界で活発に研究されている話題の成分。ポリフェノールの一種で、気になる女性の体内バランスをサポートし、女性の健康と美容をサポートしてくれます。 更年期や生活習慣が気になる方むけの健康サプリメントです。

イソフラボンの謎、解明進む

東京農大教授の渡辺昌さん（公衆栄養学）は「欧米に比べ日本人に乳がんや前立腺がんが少ないのは、加工食品で多くの大豆を日常的に取っているから」と言う。日本人は、大豆の９割をみそ、豆腐、納豆で取っている。 乳がん予防効果は、大豆に含まれるイソフラボンという植物性ホルモンの働きとみられています。 ホルモンとして作用することから、大豆製品には、前立腺がんの減少や、顔のほてりなど更年期障害の緩和、骨がもろくなる骨粗鬆（こつそしょう）症予防などが証明されている。ほかにもコレステロール低下、肥満防止、肝機能向上などが動物実験で明らかにされている。

最適な摂取量は？

食品からのイソフラボン最適量は確認されていませんが、 日本では平均的に約50ｍｇのイソフラボンを摂取しているために他国より病気が少ないと言われています。

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