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フェンネルとは？

消化酵素の分泌を高め、消化吸収を促進する作用が知られており、消化不良、 腹痛に利用されています。胃腸のなかのガスを出す作用から便秘にも利用されています。空腹時にフェンネルの種をかむと息がさわやかになり、空腹感を抑えてくれる事も知られています。 赤ちゃんのいるお母さんにも嬉しい、フェンネルの母乳の出をよくする効果はよく知られています。こちらも古代ギリシャ時代から利用されているそうです。また、月経痛をやわらげる作用もあります分っていますので、女性の 心強い味方。でも、生殖器に刺激を与える作用も知られているので、妊娠中の方はご使用にならないようご注意ください。 フェンネルの種子に含まれる香りの約半分くらいは、アネトールという成分です。これは女性ホルモンのエストロゲンという、更年期になると分泌が少なくなるホルモンのような働きをする事が知られています。ですから、更年期にさしかかったこの女性にピッタリのハーブと言えます。

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